Produkt zum Begriff Aufwachen:
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Zusammen aufwachen (Reuter, Wilfried)
Zusammen aufwachen , Buddhistische Weisheit für glückliche Beziehungen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201204, Produktform: Leinen, Beilage: CD, Autoren: Reuter, Wilfried, Seitenzahl/Blattzahl: 201, Keyword: Buddhismus; Lebenshilfe; Meditation; Spiritualität; Theravada, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Buddhismus, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Steinrich, Verlag: Edition Steinrich, Verlag: Richard, Ursula, Länge: 202, Breite: 134, Höhe: 23, Gewicht: 325, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1111166
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Tsai, Wan-Shuen: Im Meer aufwachen
Im Meer aufwachen , "Mama ich möchte im Meer aufwachen", sagt die kleine Ameng eines Tages, den Blick aufs Meer gerichtet. Aus diesem und vielen weiteren Gesprächen zwischen Tsai Wan-Shuen und ihrer Tochter Ameng, entsteht die Lyriksammlung Ich möchte im Meer aufwachen bestehend aus 22 Gedichten. Die Autorin nimmt den Leser mit auf eine Insel der Poesie, auf der sie aus kindlicher als auch aus erwachsener Sicht über die Natur und das Leben reflektiert. In ihrem lyrischen Werk spiegelt sich ihr tief verwurzeltes Heimat- und Naturverständnis wieder. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Soziale Phobie - die heimliche Angst (Fischer-Klepsch, Martina)
Soziale Phobie - die heimliche Angst , Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das Soziale Kompetenztraining erhalten Leser*innen weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210423, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fischer-Klepsch, Martina, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Scham; Exposition; Selbstwert; Vermeidung; Leistungsangst; Soziale Phobien; Interaktionsangst; Emotionsregulation; Selbstaufmerksamkeit; Sicherheitsverhalten; Entspannungstechniken; Kognitive Verhaltenstherapie, Fachschema: Angst / Phobie~Phobie~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Angst / Ratgeber, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Umgang mit Angst und Phobien, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag GmbH, Länge: 238, Breite: 170, Höhe: 20, Gewicht: 422, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783749502059 9783749502066 9783749502073, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Tageslichtwecker BEURER "WL 75 Lichtwecker für natürliches Einschlafen und sanftes Aufwachen", weiß (.), Wecker, Simuliert Sonnenauf- und untergang, inkl. Radiofunktion
Genügend Schlaf ist wichtig, damit wir fit und aktiv in den neuen Tag starten können. Nicht selten fällt es allerdings schwer einzuschlafen. Am Morgen sind wir darum noch müde und fühlen uns ausgelaugt. Um besser in den Schlaf zu finden, fördert der WL 75 mit der Simulation des Sonnenuntergangs (durch entspannendes rotes Licht) und beruhigender Einschlafmelodie das Einschlafen. Morgens erleichtert der Wecker mit sanfter Nachahmung des Sonnenaufgangs und einer belebenden Melodie oder Radio, das sanfte Aufwachen. Zusätzlich ermöglicht der WL 75 das Laden von Smartphones über einen USB-Anschluss. Außerdem kann der Wecker als Leselampe oder Stimmungslicht verwendet werden., Funktionen: Anzeige: digital, Displaytechnologie: LCD, Anzahl Weckzeiten: 2, Alarmfunktionen: Sound, Licht, Zusatzfunktionen: Bluetooth, Dimmerfunktion, Sonnenaufgangsfunktion, Schlummerfunktion, Snooze, Maßangaben: Länge Gehäuse: 18,8 cm, Breite Gehäuse: 9,5 cm, Höhe Gehäuse: 22,5 cm, Gewicht: 400 g, Farbe: Farbe Zifferblatt: blau, Material: Material Gehäuse: Kunststoff, Hinweise: Besondere Merkmale: Simuliert Sonnenauf- und untergang, inkl. Radiofunktion, Lieferumfang: Gebrauchsanweisung, Stromversorgung: Art Stromversorgung: externes Netzteil, WEEE-Reg.-Nr. DE: 96226384,
Preis: 99.99 € | Versand*: 5.95 €
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Was kann man gegen Schlafsand beim Aufwachen tun?
Schlafsand entsteht durch die Ansammlung von Tränenflüssigkeit, Schmutz und abgestorbenen Hautzellen in den Augenwinkeln während des Schlafs. Um Schlafsand zu entfernen, kannst du deine Augen vorsichtig mit lauwarmem Wasser reinigen oder ein sauberes, feuchtes Tuch verwenden, um den Schlafsand abzuwischen. Es ist wichtig, dass du dabei sanft vorgehst, um deine Augen nicht zu reizen oder zu verletzen.
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Warum nachts aufwachen?
Warum wachen wir nachts auf? Es gibt verschiedene Gründe, die dazu führen können. Zum Beispiel können Stress, Sorgen oder Angstzustände dazu führen, dass wir mitten in der Nacht aufwachen. Auch körperliche Beschwerden wie Schmerzen oder ein unruhiger Magen können uns aus dem Schlaf reißen. Zudem können äußere Einflüsse wie Lärm, Licht oder eine unangenehme Raumtemperatur unseren Schlaf stören und uns aufwecken. Es ist wichtig, die Ursache für nächtliches Aufwachen zu identifizieren, um geeignete Maßnahmen zu ergreifen und einen erholsamen Schlaf zu fördern.
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Seit dem Aufwachen schmerzen?
Es ist wichtig, die genaue Ursache der Schmerzen zu ermitteln. Mögliche Ursachen könnten eine schlechte Schlafposition, Muskelverspannungen oder eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und entsprechende Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
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Was bedeutet "falsches Aufwachen"?
"Falsches Aufwachen" bezieht sich auf das Phänomen, bei dem man aus einem Traum erwacht, aber noch immer das Gefühl hat, im Traum zu sein. Man kann sich verwirrt, desorientiert oder unsicher fühlen und es kann einige Zeit dauern, bis man sich vollständig bewusst ist, dass man wach ist. Dieses Phänomen tritt häufig auf, wenn man aus einem besonders intensiven oder lebhaften Traum erwacht.
Ähnliche Suchbegriffe für Aufwachen:
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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
TierPlus Nervenwohl Relax Pulver für Pferde zur Entspannung und Beruhigung
Ruhezeit Tabletten für Hunde, Relax Tabs mit Baldrian, Ashwagandha, Hanföl, Hopfen, L-Tryptophan & Passionsblume TIERPLUS NERVENWOHL RELAXPULVER FÜR PFERDE: Pulver Komplex mit ausgewählten natürlichen Zutaten. bei Angst, Stress, Nervösität & innerer Unruhe. 900g Jumbo Dose mit Messlöffel. NATÜRLICHER INHALT: Futterzusatz bestehend aus Baldrian, Hopfen, Leinöl, Passionsblume, Ashwagandha, Johanniskraut & L-Tryptophan. Unser Pulver ist clever ergänzt mit Magnesium, Vitamin B1, B2, B6, B12, Calcium & Folsäure. FÜR ALLE PFERDE GEEIGNET: TierPlus Nervenwohl ist die optimale Nervenstärke für alle Pferderassen und Pferde jeden Alters. SCHMECKT ALLEN VIERBEINERN: Schmeckt lecker & hat eine hohe Akzeptanz bei allen Rassen & Größen. Einfach dem Futter beimengen und fertig. Der mitgelief...
Preis: 29.95 € | Versand*: 4.95 € -
Selbstbewusstsein (Ritter, Steffen)
Selbstbewusstsein , Was machen selbstbewusste Menschen anders als andere? Warum trauen sich manche fast alles zu, andere jedoch wenig bis nahezu gar nichts? Warum sieht man selbstbewussten Menschen an, dass sie ein hohes Maß an Selbstvertrauen haben? Und vor allem: Wie gelingt es uns und wie lange dauert es, selbstbewusster zu werden? Das Buch gewährt dem Leser einen verständlichen Blick hinter die Kulissen von Selbstbewusstsein und kommt dabei ohne psychologisches Kauderwelsch aus. Selbstverständlich geht es auch ans Eingemachte und um die Frage, wie können Sie persönlich schrittweise selbstbewusster werden? , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20160905, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Dein Leben##, Autoren: Ritter, Steffen, Illustrator: Küstenmacher, Werner Tiki, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Selbstliebe; Selbstakzeptanz; Selbstcoaching; Selbstmotivation; Lebenskraft; Selbstwertgefühl; Selbstwert; Charaktereigenschaft; Selbstachtung; Lebenshilfe; Selbstdisziplin; Entspannung; Lebensfreude; Selbsthilfe; Stärken; Schwächen; Meditation; Selbst-Coaching; Coaching; Achtsamkeit; Achtsamkeitsübung; Selbstvertrauen; Dankbarkeit; Glück; Talent; Begabung; Mut; bewusst; Eigenliebe; Selbstwertschätzung; steigern; Ratgeber; Bewerbung; Energie; Gewohnheit; Gesundheit; Verhaltensweisen; Vorstellungsgespräch; Bewerbungsgespräch; Weisheit; Partner; Partnerschaft; praktische Tipps; selbstbewusst; Ego; Alltag; Persönliche Entwicklung; Selbstsicherheit; Selbstverwirklichung; Übungen; Haltung; Anerke, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg~Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL, Länge: 231, Breite: 159, Höhe: 20, Gewicht: 527, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1443131
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Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression (Tompkins, Michael A.)
Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression , Das Leben wieder selbstbestimmt gestalten Menschen, die unter Ängsten oder Depressionen leiden, empfinden ihr Gefühlsleben oft als einseitig und eingeschränkt: Bei Angst steht der ganze Körper unter Anspannung, der Zugriff auf gewohnte Denk- und Handlungsoptionen wird behindert. Bei einer Depression hingegen ist das Denken verlangsamt, man fühlt sich matt und erschöpft. Bei den Betroffenen halten solche negativen Zustände oft länger an, sie sind emotional weniger flexibel. Emotionale Flexibilität ist die Fähigkeit, auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren und sich, sobald sich die Situation wieder entspannt, von der Belastung zu erholen. Zum Glück ist der Grad dieser Flexibilität beeinflussbar. Ziel dieses Arbeitsbuchs ist, . Faktoren, die Ängste und Depressionen aufrechterhalten, zu erläutern, . leicht nachvollziehbare Informationen, Strategien und Übungen zu vermitteln, um die ganze Bandbreite an Gefühlen wieder erleben zu können, . Achtsamkeit, flexibles Denken und Selbstmitgefühl zu fördern - für einen dauerhaften Schutz gegenüber ungesunden Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern. Mit Online-Material. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221019, Autoren: Tompkins, Michael A., Übersetzung: Trunk, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 279, Keyword: Ängste; Grübeln; Emotionen; Achtsamkeit; Selbsthilfe; Depressionen; Selbstmitgefühl; Verhaltensmuster; Kognitive Verhaltenstherapie, Fachschema: Angst / Bewältigung~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag GmbH, Länge: 236, Breite: 172, Höhe: 22, eBook EAN: 9783749504046 9783749504053, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 €
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Was ist merkwürdiges Aufwachen?
Merkwürdiges Aufwachen bezieht sich auf eine ungewöhnliche oder seltsame Erfahrung beim Erwachen aus dem Schlaf. Dies kann sich auf ungewöhnliche Träume, das Gefühl des Schwebens oder das Erleben von Halluzinationen beim Aufwachen beziehen. Es ist eine Erfahrung, die von Person zu Person unterschiedlich sein kann und manchmal mit Schlafstörungen oder anderen medizinischen Zuständen in Verbindung gebracht wird.
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Was verursacht das schwitzende Aufwachen?
Das schwitzende Aufwachen kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel eine zu hohe Raumtemperatur, zu viele Decken oder Kleidung während des Schlafens, eine Infektion oder Krankheit, hormonelle Veränderungen oder Stress. Es ist wichtig, die genaue Ursache zu identifizieren, um angemessen darauf reagieren zu können.
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Warum sollen schlafende Schafe aufwachen?
Schlafende Schafe sollten aufwachen, um ihre Umgebung wahrzunehmen und mögliche Gefahren zu erkennen. Außerdem können sie soziale Interaktionen mit anderen Schafen und ihrer Herde pflegen. Zudem ist es wichtig, dass sie regelmäßig aufstehen und sich bewegen, um ihre Muskeln zu stärken und möglichen Gesundheitsproblemen vorzubeugen.
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Was sehe ich beim Aufwachen?
Beim Aufwachen siehst du in der Regel deine Umgebung, also dein Schlafzimmer oder den Raum, in dem du geschlafen hast. Je nachdem, wie du schläfst, könntest du auch noch verschwommene Bilder oder Träume vor deinem inneren Auge haben. Es hängt jedoch von der individuellen Erfahrung ab.
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